Produk baru hertbal

 kunjungi situsnya

Minuman Herbal"Nurul Hikmah"

Akan Segera Launching Produk Baru Minuman Herbal

Tubuh kelebihan Asam Adalah awal Mula Penyakit

Produk baru dan distributor obat herbal www.facebook.com/minumanherbalnurulhikmah (Mohammad Taufiq Karangjati Ngawi) Akan Segera Launching Produk Baru Minuman Herbal"Nurul Hikmah" Harga Sangat terjangkau,lulus uji badan pom,Lulus Uji fungsi/kasiat. dengan izin Allah Sakit Paru paru sembuh Berkah Minum Herbal "Nurul Hikmah" Syarat Menjadi Distributor /agen/reseller sangat mudah.Anda minat menjadi member,distributor,agen,reseller??? Hubungi/perkenalkan sejak dini Hub:082323944137 https://www.facebook.com/minumanherbalnurulhikmah?fref=nf Disstributor minimal 1000 botol harga perbotol 10.000 Agen minimal 100 botol harga perbotol 15.000 Reseller minimal 25 botol harga perbotol 20.000 Harga Eceran 25.000 cap yang ada di gambar ini hanya contoh sementara yang akan beredar nanti masih dalam proses desain yang lebih bagus dan profesional Insya Allah. www.facebook.com/minumanherbalnurulhikmah Minuman Herbal"Nurul Hikmah" Sedia kusus ramuan untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Obat herbal ,jamu tradisional alami ,minuman herbal untuk penyakit paru paru,stroke dll Solusi alternatif untuk mengatasi berbagai macam penyakit akut dan kronis Insya Allah sembuh berkah herbal Nurul Hikmah Minuman herbal nurul hikmah sedia kusus ramuan untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Obat herbal ,jamu tradisional alami ,minuman herbal untuk penyakit paru paru,jantung lemah,maag kronis,asam urat,asam lambung,stroke,kencing manis/diabetes,darah rendah,darah tinggi,kurang nafsu makan,pegal pegal,linu linu,encok, reumatik dll.

Copy the BEST Traders and Make Money (One Click) : http://ow.ly/KNICZ

 

Produk baru dan distributor obat herbal www.facebook.com/minumanherbalnurulhikmah (Mohammad Taufiq Karangjati Ngawi) Akan Segera Launching Produk Baru Minuman Herbal"Nurul Hikmah" Harga Sangat terjangkau,lulus uji badan pom,Lulus Uji fungsi/kasiat. dengan izin Allah Sakit Paru paru sembuh Berkah Minum Herbal "Nurul Hikmah" Syarat Menjadi Distributor /agen/reseller sangat mudah.Anda minat menjadi member,distributor,agen,reseller??? Hubungi/perkenalkan sejak dini Hub:082323944137 https://www.facebook.com/minumanherbalnurulhikmah?fref=nf Disstributor minimal 1000 botol harga perbotol 10.000 Agen minimal 100 botol harga perbotol 15.000 Reseller minimal 25 botol harga perbotol 20.000 Harga Eceran 25.000

Copy the BEST Traders and Make Money (One Click) : http://ow.ly/KNICZ

Minuman Herbal"Nurul Hikmah" Sedia kusus ramuan untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Obat herbal ,jamu tradisional alami ,minuman herbal untuk penyakit paru paru,stroke dll Solusi alternatif untuk mengatasi berbagai macam penyakit akut dan kronis Insya Allah sembuh berkah herbal Nurul Hikmah Minuman herbal nurul hikmah sedia kusus ramuan untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Obat herbal ,jamu tradisional alami ,minuman herbal untuk penyakit paru paru,jantung lemah,maag kronis,asam urat,asam lambung,stroke,kencing manis/diabetes,darah rendah,darah tinggi,kurang nafsu makan,pegal pegal,linu linu,encok, reumatik dll.

Copy the BEST Traders and Make Money (One Click) : http://ow.ly/KNICZ

Tubuh kelebihan Asam Adalah awal Mula Penyakit
Kondisi Tubuh Terlalu Asam Biang Kerok Beragam PenyakitObesitas, kolesterol tinggi, asam urat tinggi, darah tinggi (hipertensi), stroke, serta aneka penyakit otoimun seperti diabetes, kanker, dan lain-lain dipicu oleh pH darah dan jaringan yang terlalu asam.
Apakah Anda masih percaya bahwa sumber penyakit yang utama adalah kuman?
Mari kembali ke tahun 1800-an yang akhir ketika Louis Pasteur menemukan vaksin. Sejak itu, hampir semua orang percaya bahwa sumber berbagai penyakit adalah kuman atau bakteri dari luar yang masuk ke dalam tubuh kita. Padahal, sebenarnya mereka sudah lama berada di dalam tubuh kita.
Jadi penyakit sebenarnya bukan melulu disebabkan oleh virus & bakteri tapi juga faktor lain, salah satunya adalah ketidak seimbangan pH (kadar keasaman) darah. Dan ini adalah faktor mendasar yang menyebabkan berbagai penyakit termasuk kegemukan. Karena keasaman tubuh yang berlebihan, yang disebut asidosis dapat melemahkan berbagai fungsi tubuh, termasuk menurunnya daya tahan tubuh. Dan kondisi asidosis umum terjadi pada masyarakat modern sekarang ini akibat pola makan yang salah.
Lahan Asam Sumber Penyakit
Memang virus, bakteri, atau kuman dapat menimbulkan penyakit, tapi tidak selalu. Bakteri baru bisa menimbulkan penyakit jika suasana tubuh kita asam. Itulah sebabnya ada orang yang bisa tertular penyakit sedangkan yang lainnya tidak padahal mereka hidup di lingkungan yang sama, atau tinggal serumah. Kondisi asam dalam tubuh merupakan lahan ideal bagi tumbuh kembangnya bakteri yang siap menyakiti bahkan membunuh kita
Darah Kental
Pernah mendengar istilah “darah kental”? Keasaman tinggi dapat mempengaruhi terjadinya penggumpalan sel-sel darah merah, yang menyebabkan darah menjadi lebih pekat atau kental.
Pemberian obat-obatan pengencer darah (antikoagulan) pada kebanyakan pasien dengan penyakit-penyakit populer zaman sekarang seperti obesitas, kolesterol tinggi (hiperkolesterolemia), asam urat tinggi, darah tinggi (hipertensi), stroke, aneka penyakit otoimun seperti diabetes, hepatitis, AIDS, ACA/APS (Anticardiolipin Antibody / Anti Phospolipid Syndrome – sindrom pembekuan darah), LUPUS, dan kanker membuktikan akan peranan ketidak-seimbangan asam-basa tubuh.
Selama hampir 100 tahun metode pengobatan terhadap penyakit-penyakit tersebut masih belum menunjukkan kemajuan yang berarti. Sebagian obat memang memberi pasien kesempatan “recovery”, tetapi apalah artinya jika harus menjalani sisa hidup dengan kesakitan dan penderitaan.
Keracunan Oleh Tubuh Sendiri
Ketidakseimbangan asam-basa sebagai penyebab penyakit sebenarnya bukan suatu konsep baru. Dr. William Howard Hay, salah seorang perintis pola makan Food Combining, dalam bukunya “A New Health Era” yang pertama kali diluncurkan tahun 1933 telah menyinggung soal itu. Katanya, penyebab hampir semua penyakit adalah akibat ototoksikasi atau keracunan diri sendiri, akibat akumulasi asam yang berlebihan di dalam tubuh.
Dr. Theodore A. Baroody dalam bukunya “Alkalize or Die” juga mengatakan bahwa akar penyebab semua penyakit yang tak terhitung jumlahnya itu adalah sama…. terlalu banyak ampas asam dalam jaringan tubuh.
Makanan Pembentuk Asam dan Basa
pH (Potebtial of Hydrogen) adalah ukuran keasam-basaan suatu larutan kimia. Ukurannya menggunakan nilai skala 0 sampai 14. Semakin rendah pH semakin banyak keasaman pada larutan atau larutan tersebut bersifat asam. Sebaliknya semakin tinggi pH semakin banyak basa / alkalin pada larutan maka semakin basa larutan tersebut. Sedangkan pH 7 adalah netral, tidak asam tidak juga basa.
Istilah asam pada keseimbangan asam-basa tidak sama atau tidak ada hubungannya dengan kadar keasaman (pH) lambung. Tingkat keasambasaan tubuh ditentukan oleh pH cairan tubuh (termasuk darah) dan pH jaringan tubuh.
Melakukan Sendiri Tes Keseimbangan Asam-Basa
Tes pH dapat kita lakukan sendiri di rumah. Gunakan kertas lakmus (kertas tes pH), dapat dibeli di apotek. Cara penggunaan tertera pada kemasan.
Jika pH urine berkisar antara 6,0 dan 6,5 di pagi hari, dan 6,5 dan 7,0 di malam hari, itu artinya tubuh kita masih berfungsi dalam batas normal. Jika tes air liur antara 6,5 dan 7,5 sepanjang hari itu juga berarti tubuh dalam keadaan normal. Waktu yang paling tepat mengukur pH adalah sekitar satu jam sebelum makan dan dua jam sesudah makan. Test pH sebaiknya dilakukan dua kali seminggu.
Menjaga Keseimbangan Asam-Basa
Tubuh kita hanya dapat menyerap mineral dan zat-zat gizi lainnya dengan baik apabila pH-nya seimbang. Meskipun kita cukup menyantap makanan, jika pH tidak seimbang, tubuh tetap tidak bisa menyerap gizinya.
Kebanyakan orang sekarang mengalami asidosis (asam berlebihan) daripada alkalosis (basa berlebihan). Salah satu penyebab asidosis adalah pola makan buruk. Terlalu banyak menyantap makanan pembentuk asam, seperti produk hewani (daging, telur, susu, dll.), makanan olahan (tepung yang dipucatkan, gula pasir), kopi, dan minuman soda. Sementara itu terlalu sedikit menyantap makanan pembentuk basa seperti sayuran segar.
Orang sekarang juga cenderung berlebihan memakai obat-obatan dan gula sintetis, yang juga merupakan pembentuk asam. Cara terbaik mengoreksi kelebihan asam dalam tubuh adalah melakukan pembersihan. Caranya: terapkan pola makan pembentuk lingkungan basa di dalam tubuh.
Pengaruh keasam-basaan suatu makanan terhadap tubuh tidak ada hubungannya dengan rasa asam atau pH aktual makanan. Contoh, jeruk nipis rasanya sangat asam, tetapi elemen-elemen yang ditinggalkan dalam tubuh setelah jeruk nipis dicerna dan diserap tubuh adalah elemen-elemen pembentuk basa. Sebaliknya, daging yang rasanya tidak asam sama sekali, setelah dicerna akan meninggalkan residu yang sangat asam di dalam tubuh. Semua produk hewani termasuk makanan pembentuk lingkungan asam.

No.	Makanan	Kadar Purin (mg/100gr)
1.	Teobromin (kafein cokelat)	2300
2.	Limpa kambing	773
3.	Hati sapi	554
4.	Ikan sarden	480
5.	Jamur kuping	448
6.	Limpa sapi	444
7.	Daun melinjo	366
8.	Paru-paru sapi	339
9.	Kangkung, bayam	290
10.	Ginjal sapi	269
11.	Jantung sapi	256
12.	Hati ayam	243
13.	Jantung domba/kambing	241
14.	Ikan teri	239
15.	Udang	234
16.	Biji melinjo	222
17.	Daging kuda	200
18.	Kedelai & kacang-kacangan	190
19.	Dada ayam dg kulit	175
20.	Daging ayam	169
21.	Daging angsa	165
22.	Lidah sapi	160
23.	Ikan Kakap	160
24.	Tempe	141
25.	Daging bebek	138
26.	Kerang	136
27.	Udang Lobster	118
28.	Tahu	108

Berbagai Golongan Penyakit Dan Penyebabnya

 Kunjungi dulu
 Produk baru dan distributor obat herbal www.facebook.com/minumanherbalnurulhikmah (Mohammad Taufiq Karangjati Ngawi) Akan Segera Launching Produk Baru Minuman Herbal"Nurul Hikmah" Harga Sangat terjangkau,lulus uji Depkes,Lulus Uji fungsi/kasiat.
Telah terbukti dengan izin Allah Sakit Paru paru sembuh Berkah Minum Herbal "Nurul Hikmah" Syarat Menjadi Distributor /agen/reseller sangat mudah.Anda minat menjadi member,distributor,agen,reseller???
Hubungi dan perkenalkan sejak dini Hub:082323944137 
https://www.facebook.com/minumanherbalnurulhikmah?fref=nf 
Harga untuk Distributor minimal 1000 botol harga perbotol 10.000
Agen minimal 100 botol harga perbotol 15.000 
Reseller minimal 25 botol harga perbotol 20.000 
Harga Eceran 25.000 
Minuman Herbal"Nurul Hikmah" Sedia kusus ramuan untuk mengatasi berbagai macam penyakit.
Obat herbal / jamu tradisional alami .
Minuman herbal "Nurul Hikmah" Menjkadi saran dan Solusi alternatif untuk mengatasi berbagai macam penyakit akut dan kronis.
Minuman herbal nurul hikmah sedia kusus ramuan untuk mengatasi berbagai macam penyakit.
Seperti penyakit paru paru,jantung lemah,maag kronis,asam urat,asam lambung,stroke,kencing manis/diabetes,darah rendah,darah tinggi,kurang nafsu makan,pegal pegal,linu linu,encok, reumatik dll. 
Semoga membawa hikmah dan berkah Aamiin
_________________________________________________________________________

Pola Makan Yang Salah 

Berbagai Golongan Penyakit Dan Penyebabnya

Di jaman modern ini penyakit semakin bermacam-macam saja jenisnya. Kita pasti pernah terserang penyakit baik yang ringan maupun yang berat. Penyakit yang menyerang kita tentu ada penyebabnya. Ada yang berasal dari luar tubuh juga bisa berasal dari dalam diri kita sendiri.

Untuk mengetahui cara terbaik dalam mencegah dan mengobati penyakit kita harus mengetahui terlebih dahulu penyebab dasar dari penyakit yang menyerang diri kita. Di rumah sakit atau klinik pengobatan, para dokter biasanya menganalisa suatu penyakit dengan mengetahui juga berbagai penyebabnya. Setelah itu baru kemudian menentukan obat yang diberikan.

Setiap orang dapat saja mencegah terjangkit suatu penyakit di lingkungan keluarga atau di lingkungan sekitar tempat tinggalnya. Mempraktekkan kebiasaan hidup sehat dan menghindari substansi-substansi yang membahayakan tubuh merupakan tindakan yang paling tepat. Lebih baik mencegah daripada mengobati, demikian pepatah kuno mengatakan.

Di bawah ini beberapa penggolongan dari penyakit dan penyebab yang berhubungan erat dengan penyakit itu sendiri,

1. Penyakit Turunan

Kondisi ini disebabkan oleh gen-gen cacat yang dipindahkan dari orang tua kepada anak-anak atau cacat yang ditimbulkan oleh obat atau virus pada waktu hamil. Contohnya antara lain : mongolisme, penyakit jantung bawaan, kencing manis, tekanan darah tinggi.

2. Penyakit Menular
Penyakit yang disebabkan oleh mikro organisme seperti bakteri, virus atau jamur yang tidak tampak oleh mata biasa. Mereka sanggup memproduksi secara cepat di dalam jaringan atau sel-sel normal tubuh manusia misalnya TBC, typus, sipilis, polio, campak.

3. Penyakit Parasit
Berkaitan dengan penyakit-penyakit infeksi yakni kondisi yang disebabkan oleh organisme hidup yang berlipat ganda dalam tubuh yang mengacaukan fungsi tubuh.Biasanya kegiatannya lebih luas dan rumit. Golongan penyakit ini biasanya disebabkan oleh malaria, cacingan, trichinosis, amubiasis.

4.Keracunan bahan kimia dan alergi
Kondisi yang disebabkan oleh unsure kimia atau rusaknya jaringan organ tubuh tertentu, juga substansi tertentu seperti bahan kimia, debu, cuaca atau zat tertentu pada hewan dan tumbuhan. Tubuh memproduksi reaksi alergik dengan zat-zat tersebut pada orang yang lemah daya tahan tubuhnya. Penyebabnya bisa karbon monoksida (CO), timah, karbon tetrachloride, bisa ular, asma, tembakau, alkohol, ulat bulu, serbuk bunga dll.

5. Cedera dan kecelakaan
Kekejaman fisik atau benturan dapat merusak tubuh seperti tulang patah, jaringan tubuh terkoyak, api, air panas, air keras dan kilat atau petir dapat membuat tubuh cedera. Contohnya antara lain luka karena berbagai sebab, tenggelam, terbakar, tertusuk, tersabet, tergilas dll.

6. Kekacauan mekanis
Gangguan pada fungsi tubuh yang berhubungan dengan keabnormalan structural. Contohnya benda asing dalam saluran pernapasan, hernia, kandungan turun, hewan masuk telinga.

7. Kekacauan gizi dan metabolisme
Merupakan penyakit yang disebabkan oleh kekurangan gizi, kelenjar endokrin tak berfungsi dan gangguan metabolisme lainnya. Biasanya sering kita lihat pada orang yang kekurangan gizi dan vitamin, obesitas atau kegemukan, pirai, kencing manis

8. Penyakit mental
Kondisi yang mempengaruhi pikiran apakah itu akibat dari pikiran terganggu, kerusakan jaringan otak, tensi emosional, stress, dan tekanan psikologis lainnya. Contoh penyakit ini antara lain hysteria, depresi, scizophrenia, alkoholisme, gila atau edan.

9. Pertumbuhan baru, yang ganas dan yang tidak
Tumor dari berbagai jaringan tubuh. Biasanya memicu adanya kanker seperti paru-paru, payudara, kandung kemih, tumor pada kulit dan berbagai kanker pada jaringan tubuh.

10. Bahaya degeneratif dan pembuluh darah
Penyakit yang disebabkan peredaran darah yang tidak normal dan kondisi-kondisi yang berhubungan dengan kemerosotan jaringan, suatu akibat dari keadaan tubuh yang sudah semakin tua. Contoh serangan penyakit ini adalah asteorthritis, serangan jantung, stroke, penyakit Parkinson

11. Bahaya ekologi dan lingkungan
Penyakit akibat pencemaran udara, air, kebisingan, cahaya dan juga manusia itu sendiri. Contohnya penyakit yang berhubungan dengan asap mesiu, asap pabrik, pembuangan limbah, kehilangan pendengaran, asbestos

12. Pola hidup yang tak sehat
Penyakit yang disebabkan oleh akibat dilanggarnya aturan kesehatan secara umum pola makan dan juga pola hidup yang tidak sehat seperti penat, stress, insomnia, encok, kehilangan kegesitan dan stamina, batuk, kelelahan psikis, stroke dll..

13. Penyakit masyarakat
Kita semua sudah pada mengetahui kalau yang ini memang perlu diberantas.

 Mohammad Taufiq Karangjati Ngawi.Posted in Kedokteran, kesehatan • Tagged Golongan penyakit, jenis penyakit, macam-macam penyakit, mencegah lebih baik daripada mengobati, mengapa orang sakit?, pencegahan berbagai penyakit, penyakit berbahaya, penyakit keturunan, penyakit lingkungan, penyakit mental, penyakit menular, penyakit modern, penyakit saraf, penyakit virus, penyebab penyakit, pola hidup tidak sehat, pola makan salah

TOKSIN PENYEBAB PENYAKIT

Kunjungi dulu

 Produk baru dan distributor obat herbal www.facebook.com/minumanherbalnurulhikmah (Mohammad Taufiq Karangjati Ngawi) Akan Segera Launching Produk Baru Minuman Herbal"Nurul Hikmah" Harga Sangat terjangkau,lulus uji Depkes,Lulus Uji fungsi/kasiat.
Telah terbukti dengan izin Allah Sakit Paru paru sembuh Berkah Minum Herbal "Nurul Hikmah" Syarat Menjadi Distributor /agen/reseller sangat mudah.Anda minat menjadi member,distributor,agen,reseller???
Hubungi dan perkenalkan sejak dini Hub:082323944137 
https://www.facebook.com/minumanherbalnurulhikmah?fref=nf 
Harga untuk Distributor minimal 1000 botol harga perbotol 10.000
Agen minimal 100 botol harga perbotol 15.000 
Reseller minimal 25 botol harga perbotol 20.000 
Harga Eceran 25.000 
Minuman Herbal"Nurul Hikmah" Sedia kusus ramuan untuk mengatasi berbagai macam penyakit.
Obat herbal / jamu tradisional alami .
Minuman herbal "Nurul Hikmah" Menjkadi saran dan Solusi alternatif untuk mengatasi berbagai macam penyakit akut dan kronis.
Minuman herbal nurul hikmah sedia kusus ramuan untuk mengatasi berbagai macam penyakit.
Seperti penyakit paru paru,jantung lemah,maag kronis,asam urat,asam lambung,stroke,kencing manis/diabetes,darah rendah,darah tinggi,kurang nafsu makan,pegal pegal,linu linu,encok, reumatik dll. 
Semoga membawa hikmah dan berkah Aamiin

 __________________________________________________________________________________

Toksin adalah zat beracun yang diproduksi oleh sel atau organisme hidup, meskipun manusia secara teknis organisme hidup, zat buatan manusia yang diciptakan oleh proses buatan biasanya tidak dianggap racun dengan definisi ini. Itu adalah kimiawan organik Brieger Ludwig (1849-1919) yang pertama kali menggunakan istilah ‘racun’.

Toksin/Racun dapat molekul kecil, peptida, atau protein yang mampu menyebabkan penyakit pada kontak dengan atau penyerapan oleh jaringan tubuh berinteraksi dengan makromolekul biologis seperti enzim atau reseptor seluler. Racun sangat bervariasi dalam tingkat keparahan mereka, mulai dari biasanya ringan dan akut untuk segera mematikan (seperti dalam botulinum toksin).

Sumber Toksin :

1. Polusi udara.

2. Air tanah.

3. Makanan dan Minuman.

4. Sayuran dan buah-buahan.

5. Obat-obatan dan narkotika.

Racun Dalam Tubuh

Tanpa kita sadari bahwa sebagaian dari masalah tubuh kita sebenarnya berasal dari kebiasaan makan. Tidak ada kehidupan dibumi ini selain manusia yang dikatan “beradap” sanggup memakan makan yang mengandung sifat asam yang berlebihan seperti daging, makanan yang dihaluskan seperti nasi putih, roti, gula, manisan, makan yang digoreng dan berminyak, protein berlebihan dan lain-lain, disebabkan terlalu banyak makan. Hal tersebut menyebabkan tubuh kita terlalu banyak mengandung asam serta dpenuhi dengan makan yang tidak dapat dicerna, berfermentasi, busuk dan tidak asli. Makan yang kita makan setiap hari mengandung bahan-bahan kimia seperti bahan pengawet, pewarna, antibiotic, perasa tiruan, racun binatang perusak dan lain-lain. Seluruh makanan tersebut meningkatkan kandungan racun didalam tubuh kita.

Toksin Berbahaya bagi tubuh manusia

Dalam keadaan biasa, hati kita akan mengeluarkan sisa-sisa pembuangan melalui saluran usus dan kulit, sementara ginjal mengeluarkan sisa-sisa pembuangan melalui saluran kencing atau kantong kencing. Apabila hati dan ginajal kita terluka atau terbebani maka fungsi pembersihan Toksin yang biasa tidak dapat dilakukan,Toksin didalam tubuh akan menyebar ke dalam darah, darah berToksin tersebut jika tidak dapat dihilangkan atau dinetralisir, akan dapat menyebabkan kematian. Oleh karena itu, naluri daya tahan manusia telah menyesuaikan diri dengan cara-cara lain yang mengagumkan.

Daya tahan endokrin akan membawa Toksin supaya Toksin tersebut dapat dibersihkan melalui organ-organ pengeluaran lain seperti kalenjar gondok yang akan memaksa pembersihan Toksin melalui sel-sel membrane mucus yang berasal dari endothelial dan menyebabkan mukosistis.

Kelenjar adrenal akan memaksa ginjal memperkuat fungsi penyaringan sehingga dapat merusak ginjal itu sendiri. Tekanan darah juga meningkat dan menyebabkan serangan penyakit jantung atau berpangaruh buruk terhadap sistem penyebaran lainnya.

Toksin empedu yang dibersihkan oleh hati kita akan dihilangkan melalui kulit sebagai pengganti sehingga menyebabkan berbagai penyakit kulit seperti jerawat, bintik-bintik dan tahi lalat

Tanda-tanda permulaan yang menunjukkan badan kurang bersih termasuk: lendir di dalam hidung dan kerongkongan pada waktu bangun pagi, hidung tersumbat atau berari, lidah kotor, nafas berbau, noda darah pada mata, selera makan menurun, perut kembung, masuk angin, pening kepala, ketombe yang berlebihan, keringat yang berliebihan, bau badan, kulit berwarna kekuningan, cepat marah dan lain-lain.

Sisa pembuangan berToksin (Toksin) bukan saja merusak fungsi pencernaan kita yang normal, bahkan akan dibawa oleh darah ke berbagai organ tubuh, lalu merusakkan sistem peredaraan (saluran darah), organ penyaringan (sistem hati dan ginjal) dan organ pengeluran (sistem gastrousus).

Terdapat 3 sistem pembersihan Toksin utama di tubuh manusia:

1. System pencernaan; usus kecil, usus besar.

2. System penyaringan; hati, ginjal, rahim, kulit.

3. System endokrin; kalenjar pituitary, kelenjar pineal, kelenjar gondok, kelenjar paratiroid, kelenjar timus, kelenjar adrenal, pankreas, kelenjar seks dan lain-lain.

Oleh karena itu kita perlu sekali menjaga pola hidup sehat atau mengatur pola makan kita setiap harinya, jika perlu lakukan detoksifikasi berkala secara rutin. Detoksifikasi adalah proses pengeluaran racun (Toksin) atau zat-zat yang bersifat racun dari dalam tubuh. Bila tubuh bersih dari Toksin atau racun maka kita akan terbebas dari segala penyakit.

Detoksifikasi dengan MELILEA Greenfield Organik 

Selain memberikan nutrisi yang lengkap, sayuran yang mengandung lebih dari 20 jenis tanaman organik ini mempunyai kemampuan untuk menyerap kandungan racun dalam sistem pencernaan. Saat itulah ia menempel didinding usus dan menarik racun (toksin) yang menempel dan mengendap menjadi kerak. Tak hanya toksin yang ditarik, melainkan juga lemak dan kolestrol yang mengotori usus, lalu membuangnya dalam bentuk tinja. Jangan kaget, saat ke belakang, Anda akan mengeluarkan tinja yang panjang tanpa putus, seperti lengket satu sama lain, dan ringan di atas air. Itulah pertanda bahwa toksin dan endapan lemak dalam usus dan lambung telah dibersihkan dalam waktu 4-7 hari.

Kotoran dinding usus yg sudah menebal dan mengeras beberapa tahun (selama hidup) akan keluar bersamaan pada saat BAB. Setelah itu anda akan merasakan tubuh yang ringan dan segar. Dalam hitungan belasan hari saja, penyakit yang bertahun-tahun merisaukan Anda akan sirna. Bahkan, kulit Anda akan menjadi lebih halus, cerah, dan sehat, sehingga anda terlihat lebih muda 10 (sepuluh) tahun

ASAM BASA MAKANAN DALAM TUBUH

Kunjungi dulu
 Produk baru dan distributor obat herbal www.facebook.com/minumanherbalnurulhikmah (Mohammad Taufiq Karangjati Ngawi) Akan Segera Launching Produk Baru Minuman Herbal"Nurul Hikmah" Harga Sangat terjangkau,lulus uji Depkes,Lulus Uji fungsi/kasiat.
Telah terbukti dengan izin Allah Sakit Paru paru sembuh Berkah Minum Herbal "Nurul Hikmah" Syarat Menjadi Distributor /agen/reseller sangat mudah.Anda minat menjadi member,distributor,agen,reseller???
Hubungi dan perkenalkan sejak dini Hub:082323944137 
https://www.facebook.com/minumanherbalnurulhikmah?fref=nf 
Harga untuk Distributor minimal 1000 botol harga perbotol 10.000
Agen minimal 100 botol harga perbotol 15.000 
Reseller minimal 25 botol harga perbotol 20.000 
Harga Eceran 25.000 
Minuman Herbal"Nurul Hikmah" Sedia kusus ramuan untuk mengatasi berbagai macam penyakit.
Obat herbal / jamu tradisional alami .
Minuman herbal "Nurul Hikmah" Menjkadi saran dan Solusi alternatif untuk mengatasi berbagai macam penyakit akut dan kronis.
Minuman herbal nurul hikmah sedia kusus ramuan untuk mengatasi berbagai macam penyakit.
Seperti penyakit paru paru,jantung lemah,maag kronis,asam urat,asam lambung,stroke,kencing manis/diabetes,darah rendah,darah tinggi,kurang nafsu makan,pegal pegal,linu linu,encok, reumatik dll. 
Semoga membawa hikmah dan berkah Aamiin
_________________________________________________________________________
Tubuh kita terdiri lebih dari 75 trilyun sel dengan manajemen yang luar biasa. Semua telah diatur dengan rapih. Sel-sel itu sendiri mempunyai waktu hidup yang bervariasi. Sel darah misalnya yang mempunyai masa pengabdian 120 hari. Setelah itu mereka mati dan digantikan oleh sel-sel baru. Dan umur sel paling lama adalah 5 tahun. Jadi Anda sekarang bukanlah Anda 5 tahun yang lalu. “kita adalah apa yang kita makan”.

      Peradangan, produksi slem/mucus dan kanker termasuk hal-hal yang bersifat asam. Sifat basa dari makanan dan minuman akan membantu tubuh menetralisir kadar asam berlebih dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat, alergi hilang, paru-paru dan pernafasan menjadi lebih lega dan menghambat pertumbuhan dan metastasis kanker

        Keseimbangan asam basa jaringan tubuh dan darah manusia harus berada pada pH 7,3 - 7,5 agar tetap sehat dan berfungsi optimal. Di atas pH 7,8 atau di bawah pH 6,8 akan menimbulkan gangguan metabolisme, yang pada akhirnya juga gangguan pada kesehatan. Oleh sebab itu tubuh memerlukan lebih banyak makanan pembentuk basa daripada makanan pembentuk asam. Tubuh kita  mengandung 80% Basa dan 20% asam. Tubuh kita bekerja  keras  untuk mempertahankan  level  dari  pH  tersebut. Darah di dalam vena  tubuh kita memiliki  pH yang bervariasi, tergantung  dari apa  yang  kita  konsumsi, apakah kebanyakan  makanan  yang  mengandung  mineral  Basa  atau  kebanyakan  makanan  yang  mengandung  asam. Tapi, sudah diketahui  bahwa 95%  dari diet atau makanan kita adalah bersifat  asam. 

Tubuh bekerja otomatis untuk menyeimbangkan asam basa dalam tubuh melalui :

• Ginjal  kita  melakukan kerja yang baik dengan mengeluarkan  limbah asam dan  urin  kita  bersifat  asam sekitar  pH 4-6.
• Olah raga  membantu  mengeluarkan  limbah  asam  melalui  kulit  dan  keringat ( bersifat  asam). Akan   tetapi, apa yang terjadi ketika  kita  makan  terlalu banyak  makanan yang bersifat  asam, dan  makan  terlalu  sedikit  sayuran  serta  kurang berolahraga? Limbah  asam tidak  semuanya  akan  keluar  dari  sistem tubuh  kita  dan  limbah  asam  akan Tertimbun di dalam  tubuh. Ketika  limbah  asam  tertimbun  dalam  aliran darah, darah kita  akan mengental. Ini  akan  mengakibatkan tidak lancarnya  peredaran darah, dan  kadang-kadang  terjadi  penyumbatan  darah. 

Makanan pembentuk asam

1. Makanan pembentuk asam mengandung lebih banyak mineral non-logam seperti sulfur (S), fosfor (P) dan klor (Cl). Sedangkan makanan yang dapat menurunkan keasaman tubuh atau membentuk efek basa mengandung lebih banyak mineral logam, seperti potassium/kalium (K), sodium/ natrium(Na), magnesium (Mg), zat besi (Fe) dan kalsium (Ca)
2. Makanan pembentuk asam umumnya juga mengandung sejumlah besar protein dan sedikit air. Hampir semua makanan protein dan biji-bijian (beras, jagung, gandum dsb) termasuk produk olahannya, memberi reaksi kimiawi asam pada tubuh kecuali susu mentah, yogurt, kacang almond dan millet.
3. Sebaliknya makanan pembentuk basa cenderung berkadar  air tinggi dan mengandung sejumlah kecil protein. Semua jenis buah dan sayuran (termasuk selada, umbi-umbian dan sayuran rambat) adalah makanan pembentuk basa kecuali tomat (terutama yang masak).
4. Cara pengolahan makanan dapat mengubah keasaman dan kebasaan suatu makanan. Makanan yang dimasak tersendiri, kurang lebih sama seperti ketika masih mentah. Contohnya, kentang yang dikukus atau hanya direbus dengan air, pengaruhnya akan tetap basa pada tubuh. Lain halnya jika kentang diolah menjadi sambal kentang goreng. Kombinasi minyak dan santan meningkatkan kadar protein dan lemak.
5. Makanan pembentuk asam tidak ada hubungannya dengan makanan asam. Apa yang dimaksud dengan  Basa dan Asam adalah  keberadaan Mineral Basa di dalam larutan.
6. Makanan asam adalah makanan yg rasanya masam, asam manis atau kecut. Asam ini bisa mempengaruhi atau bisa jga tidak mempengaruhi tingkat keasaman tubuh, sehingga disebut juga asam bebas.
7. Sebaliknya, makanan pembentuk asam rasanya belum tentu asam. Contohnya : buah-buahan rasa masam belum tentu asam (seperti jeruk, nanas atau strawberry) memberi pengaruh basa pada tubuh, karena hampir semua buah-buahan segar mengandung lebih banyak elemen-elemen logam.
8. Porsi nasi dan lauk protein seperti daging, ikan atau telur umumnya lebih besar daripada buah dan sayuran segar. Sariawan, nyeri lambung, flu atau kelebihan berat badan merupakan gejala tingkat keasaman tubuh sudah mulai tinggi. Kondisi ini bisa semakin buruk jika ditambah dengan kebiasaan makan makanan rendah energi dan kurang bergizi, merokok, minum alkohol, penggunaan narkotik, stress, kurang istirahat serta perbagai pola hidup tidak sehat lainnya.

Kurangi makanan asam, ganti dengan makanan bersifat basa

1. Makanan asam kuat : kuning telur, keju, kue yang dibuat dari gula putih, atau buah kesemek,   telur ikan, ikan kayu, dll.
2. Makanan semi asam : ham, bacon, daging ayam, ikan tuna, daging babi, belut, daging sapi, roti, gandum kecil, mentega, daging kuda, dll.
3. Makanan asam lemah : beras, kacang tanah, bir, arak, tahu goreng, rumput laut, kerang batik, gurita, ikan gabus.
4. Makanan basa lemah : Kacang merah, lobak, apel, bawang bombay , tahu, dll.
5. Makanan semi basa : anggur kering (kismis), kacang besar, wortel, tomat, pisang, jeruk, labu, strawberry, putih telur, sayur asin, lemon, pocai, dll.
6. Makanan basa kuat : anggur, daun teh, tunas rumput laut, rumput laut, dll.
   Terutama rumput  laut  jenis Chlorela  alami yang mengandung  zat  hijau daun yang tinggi, adalah makanan kesehatan bersifat  basa  yang  terbaik. Sedang  teh jangan dikonsumsi berlebihan, sebaiknya diminum pagi hari.
7. Hindari air yang sudah melewati proses distilasi karena mengandung asam. Minuman yang bersifat alkali telah terbukti bisa mencegah keasaman yang tingi. air lemon, jus sayuran hijau, jus buah-buahan berwarna-warni yang tidak terlalu manis menjadi salah satu pilihan terbaik untuk dikonsumsi tiap hari. Air kelapa, alpukat, timun, seledri, paprika, wortel, lemon, brokoli, bayam, caisim, buah delima, dan aloevera. Semua sayuran atau buah dengan kadar glukosa rendah
8. Bila pH suatu zat lebih tinggi dari 7, berarti makin bersifat basa atau alkali, dan lebih kaya akan oksigen. Bila pH suatu zat lebih rendah dari 7, berarti bersifat  asam dan mengandung lebih sedikit oksigen. Dalam kondisi sehat dan normal, tubuh manusia bersifat  basa  atau alkali dengan pH sama dengan 7,4. Bila tubuh manusia  bersifat  asam, maka tubuh mulai sakit, yaitu :Pada tingkat pH 6,9 tubuh mulai rentan terhadap infeksi virus yang umum seperti demam, batuk dan flu. Sel-sel kanker tumbuh dengan subur di dalam tubuh pada kondisi pH 5,5. Asam urat, kadar gula darah yang tinggi, dan racun-racun yang mengendap di dalam tubuh yang berasal dari garam, gula, bahan pengawet, dan makanan yang bersifat asam akan membuat  tubuh menjadi asam. Bila tidak diobati dengan makanan basa, akan mulai terjadi kekurangan energi pada elemen dan organ tubuh, dan pH akan terus turun.   
9. Jangan kuatir ada detox bernutrisi untuk membersihkan racun di usus akibat keasaman tubuh yang merosot  fiforlif
10. Mau  lebih sehat lagi ???  Ketidakseimbangan asam basa menyebabkan jamur Chlamidhia menyerang organ intim wanita. Coba deh klik  disini

Buah dan Sayuran : Makanan Pembentuk Basa

Kunjungi dulu
 Produk baru dan distributor obat herbal www.facebook.com/minumanherbalnurulhikmah (Mohammad Taufiq Karangjati Ngawi) Akan Segera Launching Produk Baru Minuman Herbal"Nurul Hikmah" Harga Sangat terjangkau,lulus uji Depkes,Lulus Uji fungsi/kasiat.
Telah terbukti dengan izin Allah Sakit Paru paru sembuh Berkah Minum Herbal "Nurul Hikmah" Syarat Menjadi Distributor /agen/reseller sangat mudah.Anda minat menjadi member,distributor,agen,reseller???
Hubungi dan perkenalkan sejak dini Hub:082323944137 
https://www.facebook.com/minumanherbalnurulhikmah?fref=nf 
Harga untuk Distributor minimal 1000 botol harga perbotol 10.000
Agen minimal 100 botol harga perbotol 15.000 
Reseller minimal 25 botol harga perbotol 20.000 
Harga Eceran 25.000 
Minuman Herbal"Nurul Hikmah" Sedia kusus ramuan untuk mengatasi berbagai macam penyakit.
Obat herbal / jamu tradisional alami .
Minuman herbal "Nurul Hikmah" Menjkadi saran dan Solusi alternatif untuk mengatasi berbagai macam penyakit akut dan kronis.
Minuman herbal nurul hikmah sedia kusus ramuan untuk mengatasi berbagai macam penyakit.
Seperti penyakit paru paru,jantung lemah,maag kronis,asam urat,asam lambung,stroke,kencing manis/diabetes,darah rendah,darah tinggi,kurang nafsu makan,pegal pegal,linu linu,encok, reumatik dll. 
Semoga membawa hikmah dan berkah Aamiin
_________________________________________________________________________

Sumber : Andang W. Gunawan 

Sekitar 70% bobot tubuh manusia adalah air. Air diperlukan oleh hampir semua fungsi tubuh, antara lain sebagai media pengantar nutrisi ke seluruh tubuh, menjaga keseimbangan enzim di dalam tubuh dan membersihkan sisa makanan serta toksin dari dalam tubuh. Karena itu air sangat vital bagi tubuh manusia.

Setiap hari tubuh kita mengeluarkan sejumlah besar air melalui CO2, Urin, feses, dan keringet. Supaya keseimbangan kadar air selalu menjaga, air yang terbuang harus selalu diganti dengan yang baru. Minum delapan gelas air penuh sehari saja tidak cukup, karena air tidak cukup mengandung nutrisi. Agar metabolisme seimbang dan penyerapan nutrisi juga optimal, tubuh memerlukan lebih banyak makanan yang mengandung elemen pembentuk basa.

Buah-buahan dan sayuran segar merupakan satu-satunya kelompok makanan yang memiliki kadar air tinggi, nutrisi dan unsur pembentuk sifat basa sekaligus.

Oleh sebab itu, porsi sayuran dan buah-buahan segar sebaiknya menempati persentasi 60-70 % dari seluruh menu dalam satu hari. Sedangkan yang 30-40% dibagi untuk protein, karbohidrat, dan lemak, menurut proposi yang sesuai dengan kebutuhan alamiah tubuh. Dalam komposisi demikian keseimbangan asam-basa di dalam tubuh akan selalu terjaga.

Fungsi pencernaan sangat tergantung pada efektivitas enzim pencernaan. Makanan juga memiliki enzimnya sendiri dan co-factor (vitamin dan mineralyang berhubungan dengan enzim), yang fungsinya antara lain untuk menguraikan molekul-molekulnya sendiri. Perubahan makanan dari mentah sampai matang dan kemudian menjadi busuk merupakan bagian dari aktivitas enzim pada makanan. Enzim makanan memiliki karakter atom dan molekul yang mirip dengan enzim tubuh. Sayangnya, enzim sangat peka pada temperatur di atas 42%C, sehingga memasak dengan panas dingin bisa menyebabkan enzim makanan mati.

Makanan tanpa enzim diperlakukan tubuh sebagai musuh. Untuk menghadapi musuh, tubuh akan mengerahkan pasukan sel darah putih. Namun sel-sel darah putih ini bisa berbalik merusak sistem pertahanan itu sendiri apabila jumlah yang dikeluarkan terus-menerus melebihi batas normal ( kondisi leukositosis). Oleh sebab itu, terlalu banyak mengkonsumsi makana yang serba dimasak, terutama dengan pemanasan bertekanan tinggi (pressure-cooked) dan makanan olahan industri, dapat menimbulkan resiko leukositosis.

Makanan tanpa enzim dengan sendirinya memaksa tubuh untuk lebih banyak menggunakan enzimnya sendiri. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan tanpa enzim akan memaksa organ-organ pembuat enzin bekerja lebih keras supaya makanam bisa dicerna. Beban berlebihan ini akan menimbulkan kelelahan dan pembengkakan pada organ-organ tersebut, khususnya pankreas. Dengan memperbanyak asupan buah dan sayuran, kita tidak hanya menghemat enzim dan energi, tetapi juga terhindar dari resiko, leukositosis dan pembengkakan organ-organ pencernaan.

ENZIM

Enzim adalah kosmik dan inti kehidupan yang terdapat dalam setiap atom molekul pada sel dari semua makhluk hidup di alam semesta. Enzim berfungsi sebagai katalisator seluruh aktivitas dalam metabolisme. Sebagian enzim diproduksi oleh tubuh sendiri dan sebagian lagi harus diperoleh dari makanan. Enzim dari buah dan sayuran segar memiliki kemampuan alamiah menggantikan fungsi sebagian enzim yang diprodusi tubuh, karena sel-selnya memiliki karakter dan struktur atom yang mirip dengan sel-sel pada tubuh manusia. Antara masing-masing atom terdapat daya tarik-menarik seperti kutub positif dan negatif pada magnet. Sehingga, jika terdapat molekul atom yang hilang dari enzim tubuh manusia, sel enzim dari buah atau sayuran akan melepaskan jenis atom yang serupa dan mengisi bagian yang hilang tadi.

Buah-buahan

Buah termasuk makan pembentuk basa karena setelah dimetabolisme di dalam tubuh akan meninggalkan abu mineral logam. Kandungan protein serta lemak pada buah juga kecil sekali sehingga kalorinya boleh diabaikan. Banyak masih tidak yakin bahwa buah-buahan sebaiknya dikonsumsi dipagi hari atau pada saat perut kosong, karena khawatir sakit perut. Namun pada food combining sudah banyak terbukti bahwasanya buah-buahan tidak menimbulkan masalah jika cara mengkonsumsinya benar, yaitu:

Dicuci bersih

Selain untuk menghilangkan kotoran, juga untuk mengurangi efek pestisida. Cara mencuci, lihat bab 10 : Pedoman Belanja Food Combining.

Kalau ada, pilih buah yang ditanam secara organik ( tidak dirawat dengan zat-zat kimia). 

Tidak mentah, tidak busuk, tidak berjamur dan tidak memar

Buah yang matang tidak memerlukan tahap awal pencernaan karena sudah dilakukan oleh enzimnya sendiri. Dengan kata lain, buah tidak dicerna di lambung. Enzim buah menguraikan ikatan karbohidrat buahnya sendiri menjadi bentuk zat gula yang lebih sederhana. Makan buah matang jyga mengurangi beban pencernaan, menghemat energi, dan bahkan tubuh bisa memperoleh energi lebih cepat. Buah yang lansung dikonsumsi dan pohon tentulah yang paling baik karena perjalan panjang dan proses penyimpanan buah yang sering menggunakan pengawet kimia dapat menurunkan efektifitas enzim dan juga kualitas gizinya.

Tidak dikonsumsi bersama makanan lain atau segera sesudah makanan lain.

Secara alamiah buah sudah mengandung kombinasi unsur gula dan asam dosis tinggi (asam askorbat/vitamin C). Gula tidak serasi dengan makanan tinggi pati, juga protein dan lemak. Selain itu buah berada di lambung hanya sekitar 20-30 menit. Sedangkan pati, Protein, dan lemak harus dicerna dan memerlukan waktu lebih dari dua jam. Selain itu kadar asam tinggi juga menurunkan efektivitas enzim pengurai pati maupun protein.

Makan buah harus perlahan dan sedikit demi sedikit

Semakin tinggi kandungan airnya, semakin cepat buah meninggalkan lambung. Jika dikonsumsi sekaligus banyak, besar kemungkinan sebagian dari buah tidak bersentuhan dengan asam lambung. Buah harus dikonsumsi sedikit demi sedikit dan perlahan-lahan sampai terasa pas mengisi perut. Berhentilah makan kalau sudah merasa cukup kenyang agar lambung dapat bekerja dengan leluasa. Cara makan buah seperti ini tidak akan membuat perut sakit dan lekas lapar sampai 1 atau 2 jam. Melahap buah sekaligus banyak dapat mengakibatkan sakit kepala dan rasa mual akibat tekanan gula darah melonjak secara mmendadak.

Kandungan serat dan air pada buah juga berfungsi membersihkan kotoran dari dalam saluran usus besar. Kebersihan usus besar merupakan faktor penting yang menunjang kesehatan, termasuk menjaga berat badan ideal. 

Buah memiliki kandungan tinggi elemen gas karbon yang diperlukan setiap manusia hidup. Karbon berfungsi sebagai tungku pembakaran sisa-sisa yang berasal dari sistem pencernaan, aliran darah, organ bagian dalam, jaringan kulit sampai seluruh sel tubuh.Karena siklus pembuangan alamiah tubuh manusia lebih intensif pada pagi hari, buah merupakan makanan serasi untuk menu sarapan pagi.

Mengganti kebiasaan sarapan nasi goreng atau roti isi selai dengan sarapan buah saja memang tidak mudah. Kebanyakan orang sudah menghantui benaknya sendiri dengan pikiran takut nanti lemas kelaparan. Padahal coba kita bandingkan nilai kalori antara sarapan biasa dengan sarapan buah segar.

Sebanyak 300 gram aneka buah segar yang terdiri dari pepaya, apel, dan nanas nilainya kira-kira sama dengan 125 kalori. Untuk nilai kalori yang sama dari kombinasi nasi dan telor dadar, kita hanya akan memperoleh 3 sendok makan nasi dan sebutir telur yang masing-masing beratnya hanya 50 gram saja. tentu saja ini tidak mengenyangkan, bahkan nasi dan telur bukan kombinasi yang serasi, terlebih bila porsinya banyak dan sama besar. Kombinasi nasi dan telur ( dalam porsi sampai kenyang) dapat memperlambat proses pencernaan di dalam lambung sampai 6-8 jam. Proses ini dengan sendirinya akan menghabiskan energi tubuh, menyebabkan makanan tidak tercerna sempurna, dan meninggalkan lapisan residu yang akan menyumbat sistem tubuh.

Siklus pembuangan baru disebut efesiensi bila tidak hanya sisa kotoran yang terbuang, tetapi juga semua toksin yang menumpuk dan tersebar di seluruh bagian tubuh. Pola buang air yang teratur bukan jaminan siklus pembuangan sudah efesien, jika tubuh masih tetep gemuk, sering kepala sakit, atau kulit tetap suram.

Sayur-sayuran 

Sayuran juga memiliki faktor-faktor pembentuk basa seperti buah-buahan. Yang membedakan adalah komposisi zat gizi dan strukturnya. Kandungan gula dan asam pada buah cukup tinggi, sedangkan pada sayuran sangat rendah. Karena itu sayuran dapat dikombinasikan dengan protein ataupun pati. Sedangkan buah tidak.

Serat sayuran umumnya lebih keras dan padat dibandingkan serat buah sehingga sayuran umumnya lebih keras dan padat dibandingkan serat buah sehingga sayuran agak lebih lama dicerna daripada buah. Perbedaan-perbedaan tersebut membuat kombinasi sayur dan buah agak sulit untuk dicerna bersamaan, terutama bagi mereka yang pencernaannya sensitif.

Sayuran dipercaya sebagai makanan bergizi dan vital bagi kesehatan dan vitalitas manusia ( khususnya yang segar da bebas polusi). Sebagian besar sayuran kaya dengan karbohidrat utuh, serat, vitamin, dan mineral. Semua jenis sayuran berwarna merah, jingga, atau kuning, seperti cabe merah, wortel, atau labu merah kaya dengan betakaroten (zat pembentuk vitamin A di dalam tubuh). Zat hijau daun atau klorofil pada sayuran hijau berfungsi sama seperti hemoglobin pada darah manusia. Jika pada darah yang berperan adalah zat besi, pada klorofil adalah magnesium.

Sayangnya beberapa jenis vitamin dan mineral pada sayuran mudah rusak atau hilang pada saat dimasak atau dicuci. Oleh sebab itu sayuran sebaiknya dicuci sebelum dipotong-potong danjangan dimasak sampai layu. Sayuran sekarang banyak yang secara lansung ataupun tidak lansung terkontaminasi oleh zat-zat kimia dari pupuk, air, maupun udara. Zat beracun ini umumnya tertinggal di sekitar kulit atau permukaan kulit. Untuk mengurangi efek polusi tanpa mengurangi manfaatnya, sebaiknya sayuran dibersihkan dan dipersiapkan dengan cara yang cermat sebelum diolah dan dimakan.